jak fajnie

Ja pamiętam jak kiedyś podczas takiej kontrolnej sesji też Mała się pojawiła z boku, oprócz dziennika wstawiłem też jakieś foty na forum sfd na fb.... To się przyj**ala banda d****i, że jak tak można, że "goły " Z małym dzieckiem itp}:-( . Tam zresztą oprócz normalnej rzeszy pełno d****i więc tylko się uśmiechnalem. Co chcesz od talii, dobrze [...]

Mati buleczka z maselkien plus jajecznica to jest sztosik posilek. Na redukcji zawsze za mna chodziła , tak samo jak kielbaska..z wody. Vacum na koncu masy bardzo fajnie wygląda

Tak jak Przemo pisze praktycznie bez różnicy, fajnie forma się wyostrza.

Dobry plan;-) ja to napisze w raporcie do huberta teraz o tym Słupsku i zobaczymy jakie wstepne decyzje;-) ale jak cos tylko slupsk;-) fajnie ze ten slask sie pojawil to trochę tych startów bedzie;-)

[...] któremu gratuluję podopiecznych a szczególnie Mikołaja (chyba nie pomylilem) forme miał doslownie kosmiczna i chyba wygrał wszytsko co mógł, Cayka, Mariana, Jędrzeja ( jak kogoś pominąłem to przepraszam) ja wystawiałem Przemka, 2 miejsce w +90 debiutantów. Wygrał niemiec który zgarnął też open. Przemo miał startować też w novice do 102, [...]

Najmniej sprawiedliwa wygrana Laszko i jeszcze się cieszył jak mój siostrzeniec, gdy kupiłem mu wóz wypasiony psiego patrolu %-) I ta wrzawa widowni. Dupowłazy %-) Tak czy owak fajnie było Cię spotkać Mati i pogadać o kleiku ryżowym xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-25 12:20:55

no jest fajnie, tak jak Marian napisał, twardo i sucho, nogi bardzo dobre, a czasu masz jeszcze sporo żeby doszlifować Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-01-10 23:27:09

Mateusz jest naprawde dobrze jak na ten czas, fajnie trzymasz suchosc, powodzenia ;) i milego odpoczynku

Nabicie fajnie wróciło ;-) ja wczoraj tez byłem na badanich i estro 2/3 normy wiec jak na mnie git i tak postaram sie trzyamc a cukier 97 wiec gulokumert az krwi czesto widac te rozbierznośc

[...] kontakt trzymam od 2015 na biezaco, mieszkam dosc blisko i podczas tej całej pandemi znacznie częściej u niego bywałem. Zawsze to ktoś obiektywnie oceni na żywo. Pozniej jak sytuacja się u mnie ustalbilizowala to stwierdziłem że podzialam na wlasna rękę a przy okazji będąc u Radka zawsze prosiłem zeby rzucił okiem na mój caly plan i tak w [...]

Może w koncu trafi sie ten sposob,-) Ja na plecy tez co bym nie robil sa i beda szerokie Czworki podobnie ida jak powalone Dwojki mimo ze katuje, wczuwam się to bokiem jest fajnie a tylem zawsze kiszka zwlaszcza na masie nic tam nie ma dopiero na reudkji cos tam widać ale nie ma szału

[...] działa ;) To prawda wygoda na maxa. Bo nawet robie 15 min przerwy między treningami to ide do domu i spokojnie mogę zjesc. A największy plus to wiadomo trenuje kiedy chce. Ogólnie poluje jeszcze na jedną maszynę- nautilus coś jak miał dorian ale póki co niczego podobnego nie widziałem. Gdyby ktoś coś takiego gdzieś zauważył to proszę o info:p

Bardzo Wam wszystkim dziękuje };-) Czołgu ja to mimo wszystko traktuje jak zabawę i hobby :-) W profesjonalnym podejściu często zabawa i przyjemność schodzi na drugi plan a pojawia się obowiązek i duża presja. Ja tak nie chce, dopóki to jest zabawa to mam motywację, żeby robić coraz więcej i co raz lepiej :-D Kabo w tym sporcie podoba mi się, że [...]

Z tą ręka to przypuszczam, że tez wina pracy. Doszło mi więcej obowiązków i przez to mniej czasu na regenerację. Nawet teraz jak nie ćwiczę, to i tak nie ma możlwiości oszczędzania ręki i zawsze po pracy boli :-( 19.09 środa Bieg w terenie W końcu zmądrzałam, nie wiem na jak długo }:-( Paawo może byc ze mnie dumny, biegłam na rozgrzewkę spokojnie, [...]

czołg! jak fajnie Cię widzieć! Dzisiaj same powroty. Zagość na dłużej... Viki - wybacz spam. Paatik czytam Was i wspieram jak tylko mam czas. Do pisania niestety nie wrócę bo nic się na forum nie zmieniło na plus . Nadal te same nieomylne osoby robią te same wspaniałe rzeczy więc nie chcę im przeszkadzać ;-)

czołg! jak fajnie Cię widzieć! Dzisiaj same powroty. Zagość na dłużej... Viki - wybacz spam.

[...] nie jestem typem co lubi chodzić na koncerty ;-) Choć fajnie by było zobaczyć kiedyś na żywo. Szajba fakt, w lesie też fajnie posłuchać, najlepiej rano, o wschodzie słońca jak jeszcze mgła w lesie, albo wieczorem o zachodzie ;-) W sumie dobry pomysł, przynajmniej nie musiałabym się martwić przypadkowym spotkaniem z ludźmi czy zwierzętami, w tym [...]

Paawo rozkręcić czyli przyspieszyć? Jak tak to chętnie %-) Nadinka ciesze się, ze nie musze do swiat czekać ;-) Ten gps po trasie to jak jazda samochodem z nawigacją :-) Nie bede juz musiała z kartką biegac, na ktorej zaznaczałam kierunki i spisywałam nazwy ulic/kolor szlaków. Teraz mogę poza szlakami biegać. 14.11 środa Bieg po lesie Tym razem [...]

[...] więc postanowiłam trzymać 4:50. Większośc trasy w tempie 4:40-4:50. Pierwsze okrążenie fajnie, okazuje się, że obszerniejszy krok pozwala biec szybciej ale nie męczy tak jak utrzymanie tego tempa do tej pory (tzn. o oddech głównie chodzi - cały czas równy, a nie jak ryba bez wody ;-) ). Niestety nogi nie przyzwyczajone, więc pod koniec drugie [...]

[...] ale skutki tego są marne ;-) W każdy razie ja już po treningu :-D Fajnie tak z samego rana. Zajęcia bardzo fajne. Trening obwodowy, 10 ćwiczeń, 3 obwody. Zarówno typowe ocr jak ringi, lina, zwis ale też wytrzymałościowe czy stabilizacyjne (plank, skoki). Nie robiłam dawno takich treningów, więc się zmęczyłam. Wytrzymałość marna. Z jednej strony [...]